静岡のアロマ

一日の中で考える時間
多くありませんか？

仕事のこと、家族のこと
食事のこと、ペットのこと、etc

考え過ぎで頭の中って
結構疲れていたりします　

「考える」のをお休みして
「感じる」にシフトしてみると
いいかもしれません　

頭を休ませ、五感を
フル稼働させる。

これからの時期
紅葉を見に行って

草木の匂い、美しい色合い
心地良い風、太陽の光を
からだ全体で感じたら

頭の中で凝り固まっていたものが
解放されたように感じられる
のではないでしょうか、、、？

ヨガもポーズのあれこれを
考えず、ただひたすら
からだの内側に意識を向けて
みたら、終わった後は
いつもと違った開放感を
感じられるはず、、。