静岡のアロマ

夏の終わりが近づくと
少し寂しいような悲しいような
気持ちになります　

人って起きている時間
色々と考えますよね

過去、現在、未来のこと
と、、、eｔｃ
心がフルに稼働しています。

ヨガの目的は
この心の働きを止めることで
自分本来の居心地の良い
場所に入れる
という考えなのですね。

疲れた心に栄養を与える
には休ませてあげること

何も考えない時間と空間を
作ってあげる

目を閉じて　深い呼吸を繰り返し
頭の中を空っぽにすることで
そこにスペースができ、
楽になる。

かなり難しいことですが
それがYOGAという
業法なんですね