静岡のアロマ

多くの作用がある便利な精油
として大人気のラベンダー

ラベンダーはその生育する
土壌や環境によって生成される
化学成分に違いが生じ、
いくつかの種類に分かれています。

JHAS（日本ホリスティックアロマセラピー協会）
ではラベンダーだけで6種類扱っています。

ラベンダーの使い方の代表例は
鎮静作用（リラックス作用）から
くる、不眠の解消でしょうか、、

ラベンダーが眠りを誘うのは
酢酸リナリルという成分なのです。
これが、少なくとも30パーセント
位は含まれていないと、
なかなか眠れません　　

本当に不眠を解消しようとしたら
含まれる酢酸リナリルの量が
30～35パーセントは必要だと
いうことです　

リラックス作用は得られても、
不眠の解消までは期待できない
ラベンダーが沢山あるのです　

また、首都圏の園芸店などで
販売しているラベンダーの苗で
比較的育て易いと言われているのが
フレンチラベンダーという種類です。

これらは、化学成分からみて
リラックス作用はほとんどなく
時には神経毒性がある場合もあるので
芳香浴には　ほとんど使えません

ラベンダー＝リラックス
とは言えないのですね