静岡のアロマ

もう7月ですね～
今年も半分終わった、、、。

2014年の流れは速いと聞いていましたが
本当に早い　
このペースだと後半も　あっという間ですね

ここ数年はインターネットの普及もあり
スピード感はもちろんのこと
日常的に受ける「刺激」の量も
多くなっていますね

この「刺激」も上手に処理できないと
ストレスとなってしまいます。

そんな、ちょっとしたイライラ感などを
感じた時には
超簡単なトリートメントです　

人は肌を撫でられるとき、
1秒間に5センチメートルという早さで
撫でられるとストレスを解消する神経が
最も活性化する　のだそうです

そして、自分自身で行っても同様の効果が
得られるのだとか、、。

お気に入りの精油を一本持ち歩き
不安や緊張を感じた時に
精油の香りをゆっくり嗅いで、
深呼吸して、、
腕などをゆっくり撫でてみてください。
気持ちが落ち着いてくるでしょう、、