静岡のアロマ

以前に少しブログでもふれましたが
テレビの健康番組で
アロマの香りが認知症の改善、予防
に良いという内容。

その録画番組を見る機会がありまして
うーん、私も物忘れ結構あるし
必要かな～？と思い試してみました。

日中用として
ローズマリーとレモンのブレンド

ローズマリーもレモンも好きな香りですが
自分ではブレンドとして選ばない
組み合わせなので
どんな香り～？？と思いながら、、、

アロマランプで香らせると
確かに　脳が凄くクリアになる感じ。

しかし、10分もすると
きつく感じられました　　

アロマで大切なのは
好きな香りであること

確かに効果、効能はありますが
好きでもない香りを無理やり嗅ぎ続けても
決して　いい形で作用はしません。

それに香りの好みは変化します。
私もアロマを習い始めの頃は
イマイチ的な香りの感想が
結構ありましたが、
今ではほとんどが好きになりました　

そして、自分にとって必要な香りを欲しがる
ということもあります。

もう少し年を重ねて、物忘れが深刻に
なったらローズマリーとレモンの
ブレンドが好きな香りに変わるかも　

夜用のラベンダーとオレンジの
ブレンドは私の定番なので
問題なしです　

日中の刺激と夜の鎮静のギャップ
がいいのでしょうね