静岡のアロマ

火曜日の夜7時からのスローフローヨガの生徒さんの受講が最近増えてきました

スローフローヨガ
ゆっくりと流れる動きのヨガ的ストレッチプログラムです。

身体を動かす楽しさを味わい、自分を見つめ、自然と一体となる機会を得ていきます。
初心者の方にも1つ1つのシークエンス（一連の動き、流れ）を無理なく楽しんで頂き
上級者の方は続けていくことで身体のメンテナンスにつながり
心と身体のバランスを保つプログラムとなっています。


英雄のポーズ