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静岡県静岡市葵区新伝馬1丁目
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ヨガ 80歳の生徒さん
水、木（たまに金も）曜日にレッスンに参加してくださる生徒さんです。
去年末から膝に水が溜まり お休みしていたのですが
今月から復活しました
75歳だと言ってらして みんな、信じていたのですが、、、
サバ読んでたのです
なんと80歳でした（笑）
皆さんビックリされてました～
男性でも やはり、少しでも若く見られたいのでしょうか、ね
頑固なところがなく、
「～だから」と出来ない理由をいう事もなく、
とても 気さくでニコニコ笑顔なんですね。
若さの秘訣でしょうか ？
ですが 十数年前に癌になり、手術を受けたらしいのです。
今では年に1度の検査を受けているようです。
色々とありますよね、、、
大きな病気にかかってしまうと
辛さ、恐れ、不安、孤独感、、、etc
マイナスのエネルギーどっぷり、浸ってしまうことも。。
その度に 何度も、気持ちを立て直して
出来ることをコツコツ努力してきたことと思います。
笑って口角を上げると脳から幸せを感じるホルモンが分泌されて
免疫力が上がるって言われてますが
こちらの生徒さんを見ていてホント、そう思います。
80歳になってもヨガが出来るって いいですね
※生徒さんに「名前も顔も載せないから、写真使っていい？」
と聞いたら
「名前も、顔も出していいよ～」と笑って言ってくれました
、
(Aroma Room Liaizon)
2014年4月10日 07:20
ヨガ DAY
静岡市葵区で午前中 ハタヨガ
お昼過ぎ頃から アシュタンガヨガ
2時ころ終了して やっと ランラン、ランチです
街中なので たまにメンバーさんとランチするのですが、
楽しいおしゃべりに時間を忘れて ついつい長居してしまいます
夜は清水区で スローフローヨガ
ちょっと お疲れモードになってしまいますが
ニャンズの「
お帰り～」 「早くごはん！」の表情で一気に元気になり 癒されます
（親ばかでスミマセン
）あっという間に一日が終わってしまいます
(Aroma Room Liaizon)
2014年4月 8日 21:00
アロマ～夜の簡単な肌のお手入れ
とても高価で女性のための、、、と言ってもいいと思います。
精油には抗酸化作用があるので、老化を防止するアンチエイジング効果が期待できます。
アロマセラピーにおいての美容法は とてもシンプルです
肌に負担をかけずに、なるべく自然な状態に近づけること。
キャリアオイルやクリームに 肌の状態に応じて必要な精油をブレンドすると良いのですが
顔のお手入れ、一回分を作るのがなかなか難しいのです
1滴でも高濃度になってしまうのですね。
何日か分を作り置きすれは良いのかもしれませんが、酸化が気にな
ります。しかーし、ですね
2月の定例会でET社から出ている ローズ ダマスク ホホバ割り という存在を知り
（今まで原液しか無いと思っていたので
）早速、夜のお手入れに取り入れたのです。
3パーセント濃度なので割と高濃度です。
ローズダマスク（原液）よりも かなり、お安いお値段だし、、
2～3週間後位から、朝の肌の状態が変わってきて 朝、もっちりするようになってきたんです
乾燥する時期だったので、良かったです
毎年、この時期 眉間のあたりがカサカサしていたのが解消されました～。
これからの時期は首が露出（笑）する洋服を着がちなので
併せて首まで使用してみます
もう一つ、自分の肌で効果を実感したい精油があって、、、
そちらについては また改めて
(Aroma Room Liaizon)
2014年4月 6日 07:22
アロマ～リフレクソロジー
直訳すると リフレックス＝反射 ロジー＝学問、、、反射学となります。
人間のからだの各器官、臓器などに対応する反射区として足裏にあります。
まぁ～足つぼですね
足裏健康法ともいわれています。
関節、クリスタルのスティックやエッグなどで、足裏をまんべんなくグリグリすると、
凄い痛かったり、ゴリゴリするところがあったりします。
痛気持ち良い圧でそれらの部分をほぐしていくと対応する器官、臓器が刺激され、活性化していきます。
左右対称のように見えますが、
肝臓、胆のうは右足に
脾臓は左足に と片方にしか対応していません。
以前 研修会で施術してもらったとき、
人差し指と中指の付け根あたりで
「いたぁぁ～
」って叫んでしまうことがあり 対応しているのは、どこの臓器？って図と照らし合わせたら
だったんです。もう、すぐ納得～
かなり、ドライアイなんです
でも、帰りにはすごく楽になっていて、、、
それ以来、目が疲れると ピンポイントでセルフで施術しています
リフレクソロジーは病気そのものを治す医療行為ではありませんが
不調気味で今一つ元気が出ない人
疲労気味の人
ストレスが溜まっていると感じる人
などにおススメです。
(Aroma Room Liaizon)
2014年4月 4日 16:41
ヨガ イン 清水～レッスン
ストレッチポールです。
これ、なかなかの優れものです
年齢や性別に関係なく 手軽にコアコンディショニングを行えるエクササイズなので、
月の初めの週のレッスンの最初にするようにしています。
する前とした後（ビフォー アフター
）の違いを感じて欲しくてまずは マットの上で仰向けに寝てもらい、背面を観察してもらいます。
両方の肩甲骨辺りが左右対称にマットについているか、、、
おしりのほっぺのあたりはどうか、、、
腰が反りすぎていないか、、、
どこか、一か所に体重がかかっていないか、、、etc
その後、ストレッチポールの上に仰向けに乗り、（背骨に沿って腰から頭にかけて）
簡単なエクササイズを10分程します。
終わった後に再びマットの上で仰向けになるんですね。
ほとんどの方が
「背中が べったりマットにはりついた感じ」
「マットに からだが埋もれる感じ」
と仰います～
私も同感です
これは、からだの奥の深層筋という部分や関節を緩め 骨格を正しい状態に戻すことで
肩や背中のコリやハリ、腰の違和感などの不調が改善するからなんです
ゆっくりと無理のないエクササイズなので 筋肉がほぐれ、血行が良くなりリラックス感
冷え性の解消も期待できます
ストレス解消にも役立ちそうですね
(Aroma Room Liaizon)
2014年4月 2日 14:33
静岡市駿府城あたり～
駿府城、お堀のあたりの桜です
池にはコイも泳いでいますが上手く撮れませんでした
(Aroma Room Liaizon)
2014年3月31日 18:36
アロマ 本校ショップにてクリスタルフェア
の代表がトゥーソンへクリスタルの買い付けに行ってきたんですね。
全てのクリスタルが本校に到着をして、代表がチューニング→スタッフが金額シールを貼り終わり、
その後、本校ショップでクリスタルフェアが開催されました。
直接現地で人手に渡っていない 純粋で質の良いクリスタルを購入することが出来ます
今は（って前から？
）数珠ブレスが流行ってますね～本校ショップは余り広くないので、提携校の先生が午前と午後に分かれて購入するんです。
セラピストや会員さんは提携校の先生にお願いします。
（ショップの様子）
私は急に波動調整用のゴールドレムリアンが欲しくなって、良いのがあったらと お願いしていたのですが、
今回は見送り、次回6月（フランスだったかな？）の買い付けの時に直接予約して 購入することにしました
どんなクリスタルが来てくれるのか、今からワクワクします
(Aroma Room Liaizon)
2014年3月30日 06:43
アロマライトに癒されて～芳香浴
再配達してもらい、開けてみると アロマライトでした
キャンペーンに応募したのが当選したんです
アロマの芳香浴では最も一般的なので使用されている方も多いと思います。
はんわりと部屋にやさしい香りが充満されて、いいですよね～
早速試しにライトをつけてみると、、、
素敵ではありませんか～
セラミックなので高級感もあります。
一気にテンション上がってしまいました（笑）
今まで使っていたのも気に入っていましたが、インテリアとしてもぐ～なので
アロマ部屋用にすることにしました
この前仕入れたレモンユーカリの香りが何とも言えず良くって～
頭をクリアーにし（春は頭の中もポカポカしたりしますしね
）部屋の空気を浄化してしてくれるので、この時期にぴったり
リビングではグレープフルーツです、はい、ダイエット効果です
(Aroma Room Liaizon)
2014年3月28日 08:00
ヨガで肩こり解消しましょ～
ヨガを始められた方から、肩こりに効くポーズをおしえてください！とよく言われます。
肩は首筋に繋がり、更には脳へと繋がる箇所なので精神面でも影響しますね
肩がこったとき、、、
肩を揉んで対処する場合が多いと思いますが楽になるのって一時的だけですよね。
揉み返しがくる場合もあります
肩こりの原因は様々あると思いますが、
慢性的な場合の多くは血流の悪さからきます。
肩甲骨辺りを刺激して 肩周りの大きな範囲で血流を促せるとめぐりが良くなり、
蓄積されていた老廃物も流れだし 背中からスッキリします
1度や2度では効果を感じることは出来ないかもしれませんが、
長時間同じ姿勢でいるときや気が付いたとき、
数分を毎日コツコツ続けていくうちに実感できると思います
根本解決目指しましょ
からだの後ろで手を組んで上下に動かすだけ。
ポイントは左右の肩甲骨をぎゅうぅ～と寄せるイメージです。
背中がポカポカしてきたらOK～
⇅
(Aroma Room Liaizon)
2014年3月26日 04:50
静岡で諸富祥彦さんの講演会に参加してきました。
諸富祥彦氏（作家、心理カウンセラー）を知るきっかけとなったのは
もうかなり前の事ですが、、、
私は何のために生まれてきたのだろうか？
という 生きる意味について考え始めたら、苦しくなって、、
でも、誰かに相談することでもないように感じて
ヒントを与えてくれそうな本を読みあさったんですね
そんな時に心が軽くなるような本に出会ったのです。
作者自身も 魂が揺さぶられた、フランクルの言葉を引用していまして
人間が人生の意味は何かと問う前に、人生のほうが人間に問いを発してきている
だから、人間は、ほんとうは、生きる意味を問い求める必要なんかないのである。
という、内容の文章を読んだら すぅーと楽になったんです。
勿論、答えが解ったという事ではありませんでしたが
それほど、突き詰めて考える必要ないんだ～って開放感が出てきて楽になったのです
諸富氏はスピリチュアルな部分も肯定していますが、それも自然に思えて。
その後 心と身体と魂の癒し の、ホリスティックアロマセラピーに出会い
学ぶなかで、今までに感じた不可解な部分についても、徐々に納得できるようになってきたのです
（まだまだ、学びは続きますが
）病気や人間関係のトラブル等、、、が起こるからには
何かそこに 「意味」があるはずで その、メッセージとは
人生（魂）が私に何を気づかせようとしているのか？
何を学ばせようとしているのか？
まさに人生からの問いかけなのですね～
うまく、話がまとまりませんでしたが
ホリスティックアロマセラピーに導かれるきっかけとなってくれたような本の作者だったのです。
(Aroma Room Liaizon)
2014年3月24日 11:15
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