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静岡県静岡市葵区新伝馬1丁目
ブログ 2014年11月
ヨガ流 断捨離～執着を手放す
今年もあと1か月で
終わってしまうんですね。
年末だから、、
という訳ではないのですが
クローゼットの整理しました。
今まで中々捨てられなかったものと
久しぶりに改めて向かい合ってみると
今日は何故か色あせて見えた
「あの時の私」にはとても必要だった。
だから、大切にしまっておいた、
というのは確かなことなのですが
「今の私」に必要？と考えたら
処分する気になった
ヨガ哲学でいうところの
執着は手放そう、という心境
人の気持ちは時と共に
変わるもの。
心が移ろいゆくのは
悪いことでも、悲しいことでもなく
自然なこと
いやいや、むしろ
執着が手放せた
一歩成長できたってこと
スッキリクローゼット
(Aroma Room Liaizon)
2014年11月30日 20:10
ヨガ プラーナ、生命の源～食事
言葉があり「生命の源」
と訳されています。
生き物や食物など、
命あるもの全てが
このプラーナを含んでいます。
ヨガでは呼吸をすることで
自然界からプラーナを
取り入れています。
（新鮮な空気）
呼吸以外でもプラーナを
摂取しています。
食事です
私たちの身体は
食べたもので出来ていると
よく言われていますよね。
私、最近ハマっています(笑)
〇〇が身体に良い食べ物と
いうよりも、大切なのは
その食べ物が
新鮮であるか、
太陽を浴びて自然の力で
育てられたか、
という事に重視しています。
身体はもちろんですが
気持ちも元気に
過ごしていきましょ～
有機人参 不細工ですが甘ーい！
(Aroma Room Liaizon)
2014年11月27日 21:41
ヨガ 休む勇気～オンとオフ
「疲れたり、辛い時は
無理をしないで自分のペースで
お休みしてください。」
と伝えているのですが、、、
ついつい頑張り過ぎてしまう方が
多いと思います。
さすがに、危ないと思うときは
個人的に声をかけさせて頂き
シャバアーサナで
お休みしてもらいますが
みんなが、せっせとポーズに
集中している中
自分だけが休むなんて出来ず
頑張り過ぎてしまう、という
感じの方がいらっしゃいます。
これはヨガのレッスンの時の
事だけではなく
日常生活においても
同じような傾向があると思います。
ヨガで自分を内観して
等身大の自分でいることが
大切です。
基準は他人ではなく
自分の中にあります。
自分の中の基準に素直に
なれば、ヨガのレッスンは
もちろんのこと、日常生活でも
オンとオフの切り替えができ
上手にバランスがとれていくと
思います
(Aroma Room Liaizon)
2014年11月24日 13:04
アロマ 11月研修会～アロマのお仕事
パートに分けて発展させる。
①家庭編
②アロマ以外の仕事での役割
③講師、セラピストとして
家族のケア、
そしてアロマ以外のお仕事も
様々な人達との関係も
そしてアロマのお仕事も
何かが特別という事ではなく
全てが繋がっている事。
そして優先順位を間違えずに
自分の癒し、大切な家族への癒し、
出会って下さった方たちへ、
様々な物質や地球へ、、、
エネルギーを大切にしている
この協会だからこそ、
まっすぐに自分を淀ませることなく
エネルギーを送らせて頂くことや
愛で包むこと、
そして日常生活の中で
この想いや言葉、行動、意識に
しっかりと責任を持つことが
出来るのならば
何も恐れることなどなく
全てが成長するための
必然なことなのだと
教えて頂きました。
「何かをしなくても、
成長をひけらかさなくても
穏やかで優しい、
そばにいるだけで癒される
ような雰囲気の皆さんで
いて欲しい」
という優しい代表の想いにジン、、
売り上げや競争のエネルギーで
仕事をしていると
お金はマイナスのエネルギーに
なりがちですが
愛の想いで仕事をすると
お金はプラスのエネルギーとなり
上手にまわっていく～
う～こんなに暖かい協会って
どこにもないよね
と改めて感動
会場内風景（本校よりお借りしました）
(Aroma Room Liaizon)
2014年11月20日 19:23
ヨガ プラーナヤーマ
プラーナヤーマという
呼吸の調気法をします。
呼吸って心臓や血液の循環と
同じように
人間の意志に左右されない
自律神経によって
無意識のうちにされています。
プラーナというのは「気」。
目には見えませんが
私たちの身体の中を
ナーディーと呼ばれる
通り道を通って
全身に張り巡らされています。
このナーディーが微細で詰まりやすく
流れが途絶えてしまうと、
そこに悪い影響が出るので
病気等になってしまいます
プラーナ（気）の流れを良くして
ナーディーをキレイに保つための
1つの方法として
プラーナヤーマの呼吸法があります。
アーサナ（ポーズ）」をしなくても
呼吸法だけで心身がスッキリすると
いう声をよく聞きますが
それは全身のエネルギーの流れが
良くなったから、ですね
きれいな気が全身をめぐる
イメージをしながらすると
効果もアップしそうです
(Aroma Room Liaizon)
2014年11月17日 11:38
ヨガ 心の成長～今この瞬間
比例しない、というのは誰もが
思っていることと思いますが
何故なのかと、聞くと大体は
「経験の違い」的な答えが
多いような気がします。
んん～？
i一部はそうだと思いますし
答えは多数あるかもしれませんが
私が強く思うのは
「真剣度｝だと思います
人生で起こる様々な出来事に
あったとき、
その問題にちゃんと向き合ったか
それとも、時間が経ってウヤムヤに
なるのを待っていたのか
これは人間関係、仕事上のこと、
金銭的問題全てに当てはまりますね。
どんな問題の前でも
時間は勝手に過ぎてゆくので
実は真剣に取り組まなくても
何となく「時間が解決してくれる」
ことは多々あります。
「時は最高のヒーラー」と言うように
時が過ぎるのを待つのがベスト
ということもありますが
今回はそれは別問題として、、
全て自分に起こっている問題と
真剣に向き合ったか、
ただ流したか、
だけで結果が全然違います。
小さな問題でも自分の身に起こること
一つ一つしっかり向き合っていく事が
心の成長に繋がっていく
「今、この瞬間」
これはヨガの素敵な考えです
コツコツと「今の自分に向き合う」
そして、何度も何度も繰り返します。
(Aroma Room Liaizon)
2014年11月13日 21:00
アロマ ヘッドトリートメント＆リフレクソロジー
リフレクソロジーの2コマでした。
ヘッドトリートメント用のブラシ
一見、普通のブラシに
見えるでしょ、、
ブラシの先端に天然鉱石
（パワーストーン）が付着していて
経絡に働きかけることで
頭皮のたるみを解消～
頭皮が硬い人はコリを
ほぐすことにより
心の柔軟さにも繋がっていきます
このブラシで左右どちらか
終わった時点で鏡をみると
された方のお顔がアップされる
という嬉しい効果
経絡とツボに沿っての施術で
これらは全身に繋がっているので
頭皮と髪の毛と顔、首、肩のツボの
施術なのに全身が軽くなるのです
脳にも髪にも頭皮にも美容にも
優れた有用性のある
ヘッドトリートメントです。
セラピストの多くがこのブラシに魅了され、
追加注文が殺到しているようです。
それは、飼っているわんこ用なのだとか、、、
あはっ、気持ちわかります
リフレクも久しぶりにやりあっこ～
自分の体調がはっきり痛みとして
教えてくれるから時々は
セルフでチェックしようと思います。
あ～頭と足で全身が
リフレッシュしたスッキリ感でした～
良い睡眠を～
(Aroma Room Liaizon)
2014年11月10日 22:45
アロマ～10月研修、ホリスティックアニマルアロマセラピー
2009年から始まりました。
一日も長く、健康で幸せに
動物達に過ごしてもらうためと、
どういううふに精油、クリスタル等を
使ってケアをしていけるかを
メインに学びます。
解剖学、リンパ、チャクラ、ツボ、
栄養学、皮膚、主な病気と対処法
ペットロスについて等、、、
最初に上記のことをレポートに
して代表に見てもらうのですが
凄いボリュームなので
まとめてもＡ４用紙15ページ
になってしまいました
でも40ページという強者も
いたそうで、一番大変だったのは
代表だったのかも、、、
翌年からは追加点等を学び
実習がメインです。
今回は獣医の選び方や
外国のペット状況についてなど、、。
我が家のニャンズもヒーリング
大好きです
13歳と12歳ですが病気知らずです。
動物とのかかわり、生活で
一番学ばせられたり、成長させて
頂くのは私たち人間ですね～
ヒーリングでへそ天状態
(Aroma Room Liaizon)
2014年11月 7日 19:11
ヨガ 落ち着いた、穏やかな感覚
「気持ち良かった」という声が
一番多いのですが
最近は「落ち着く～」という
感想が増えています。
気持ち良かった
、は身体を動かした後の
爽快感によるものですね。
落ち着く、というのは
自分の身体の内側に
意識を向けれるようになって
きたからです
はじめは ついつい意識が
外側に向いてしまい
周りの人と比べてしまったり
終わった後の予定のことを
考えていたりしてしまいます。
そのため、焦りや不安などの
ネガティブな感情が心を占めて
しまったりします
今、ヨガをしている自分にだけ
意識が向いていたならば
落ち着いた、穏やかな
感覚になります。
何度も何度も、その感覚を
体験し続けることで
習慣化されれば
日常生活の様々なシーンに
おいても穏やかな心を
保てるようになると思います
今週もハッピーに
過ごせますように～
(Aroma Room Liaizon)
2014年11月 4日 18:22
アロマ フェイシャル＆デコルテフェイシャル
諸条件をクリアして
新しいメニューが追加になりました
◎フェイシャル リフトアップ付
◎デコルテフェイシャル
です。
ＪＨＡＳのフェイシャルは
施術の中で一番難易度が高く
奥深く、とても繊細な
フェイシャルリフトアップです。
お顔はそれぞれ皆違っているので
10人いれば10通りの施術が
出来なければなりません。
今回の合格後の諸条件というのも
それをクリアすべく、資格保持者
数名にモデルになってもらい
チェックしてＯＫをもらうという事でした。
最初は苦手意識が強かった
フェイシャルですが
たくさんのお顔に触れさせてもらうと
段々愛しさに変わってくるから
不思議です。
セラピスト仲間が
昔からの知り合いだった感覚に
なって、距離感がぐっと
近づいたようです
大切な身体に触れさせてもらうことは
心にも触れさせてもらっている
ことなんですね～。
アロマセラピストの特権です
(Aroma Room Liaizon)
2014年11月 1日 18:03
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