静岡・静岡市葵区のアロマ・ヨガ

以前に少しブログでもふれましたが
テレビの健康番組で
アロマの香りが認知症の改善、予防
に良いという内容。

その録画番組を見る機会がありまして
うーん、私も物忘れ結構あるし
必要かな～？と思い試してみました。

日中用として
ローズマリーとレモンのブレンド

ローズマリーもレモンも好きな香りですが
自分ではブレンドとして選ばない
組み合わせなので
どんな香り～？？と思いながら、、、

アロマランプで香らせると
確かに　脳が凄くクリアになる感じ。

しかし、10分もすると
きつく感じられました　　

アロマで大切なのは
好きな香りであること

確かに効果、効能はありますが
好きでもない香りを無理やり嗅ぎ続けても
決して　いい形で作用はしません。

それに香りの好みは変化します。
私もアロマを習い始めの頃は
イマイチ的な香りの感想が
結構ありましたが、
今ではほとんどが好きになりました　

そして、自分にとって必要な香りを欲しがる
ということもあります。

もう少し年を重ねて、物忘れが深刻に
なったらローズマリーとレモンの
ブレンドが好きな香りに変わるかも　

夜用のラベンダーとオレンジの
ブレンドは私の定番なので
問題なしです　

日中の刺激と夜の鎮静のギャップ
がいいのでしょうね

多くの作用がある便利な精油
として大人気のラベンダー

ラベンダーはその生育する
土壌や環境によって生成される
化学成分に違いが生じ、
いくつかの種類に分かれています。

JHAS（日本ホリスティックアロマセラピー協会）
ではラベンダーだけで6種類扱っています。

ラベンダーの使い方の代表例は
鎮静作用（リラックス作用）から
くる、不眠の解消でしょうか、、

ラベンダーが眠りを誘うのは
酢酸リナリルという成分なのです。
これが、少なくとも30パーセント
位は含まれていないと、
なかなか眠れません　　

本当に不眠を解消しようとしたら
含まれる酢酸リナリルの量が
30～35パーセントは必要だと
いうことです　

リラックス作用は得られても、
不眠の解消までは期待できない
ラベンダーが沢山あるのです　

また、首都圏の園芸店などで
販売しているラベンダーの苗で
比較的育て易いと言われているのが
フレンチラベンダーという種類です。

これらは、化学成分からみて
リラックス作用はほとんどなく
時には神経毒性がある場合もあるので
芳香浴には　ほとんど使えません

ラベンダー＝リラックス
とは言えないのですね　　

暑いですね　
九州は梅雨があけたそうです。
これから、夏本番ですね～

夏におススメの精油
ペパーミント　



暑くてかなわない時に嗅ぐと
冷却作用が働き、体温を下げてくれます。

消化器系の不調も改善してくれます。
即効性があるのが長所

ということで、この時期から
どの部屋の芳香浴もペパーミント

ふくらはぎを軽くマッサージすると
ペパーミントのスッキリ感は
たまらなく　心地良い　

ペパーミントの
ハーブティーは
夏には氷を1～2個落として。

こんな状態で読書しました。
何で突然読書（笑）って、、、
以前、予約していた本が用意できました
って図書館から連絡が来たのです。



とっくに忘れてました　　
1年半以上前位、、、？

でも読み始めたら一気に
200ページちょっと（約半分）

これもペパーミントの
集中力の効果かなぁ

７月の研修会は過去生療法
サブタイトル～ありのままで～

ありのまま、、、
いろんなものを脱ぎ捨てて
光の状態＝魂の状態であること
何のしがらみもない軽やかな状態

今生起こっている　どんな大変な
出来事も必ず魂の記憶の
どこかに原因が刻み込まれていて
普段は意識にのぼらない魂の
領域から、その情報を引き出す
ことで　その人が深く癒されていく、、

それが過去生セッションの
メカニズムです。

どんな出来事も突然起こるのでは
ない。
青天の霹靂のように感じても、
そこに至るまでには　それなりの
経緯があり、理由があるのですね

過去生というものは知らなくても
生きていけるし、
人生がスムーズに行っている、
という人には必要ないものでしょう。

でも、どうしても理解しがたいこと、
何故こんなに理不尽な思いを
しなければならないのか、
手放せない生き癖、など

それらをひも解くために
私たちは過去生療法を
必要としています。

身体はカウンセリングや
トリートメントで癒すことは
出来ますが魂の領域では
無理なのですね　

真実こそが人を癒す。

自分の過去生において
インプットした想いは
時空を超えて引き継がれて
行くのです。

とても深い学びです。

一か月位前に全身が痒くて
たまらなくなってしまったんです　

特に首の後ろがひどくて
グチュグチュになってきてしまったのです　　

水が主成分のゲルクリームに
ティートリーを希釈して全身に塗り
対処しました。

スゥーとして、痒みはひきます。
また、痒くなり始めたら塗る、
の繰り返し、、、

2～3週間で痒みは治まりました　

今日、首の後ろからボロボロと
薄いかさぶたが剥がれはじめて
新しい皮膚が見えだしました　

化膿しなくて良かったです　

ティートリーは化学合成された
殺菌消毒剤よりも強力な殺菌力を
持っているとも言われています。

元々肌トラブルがなかったので
アロマで対処する臨床もとれました。

JHAS（日本ホリスティックアロマセラピー協会）では
知識だけではなく、自分で体験してみることが
大切と考えられています。

それにより、暗記ではなく
身体が自然に効能を覚えるのですね。
セラピストとしての宝物になっていくのです　

もう7月ですね～
今年も半分終わった、、、。

2014年の流れは速いと聞いていましたが
本当に早い　
このペースだと後半も　あっという間ですね

ここ数年はインターネットの普及もあり
スピード感はもちろんのこと
日常的に受ける「刺激」の量も
多くなっていますね

この「刺激」も上手に処理できないと
ストレスとなってしまいます。

そんな、ちょっとしたイライラ感などを
感じた時には
超簡単なトリートメントです　

人は肌を撫でられるとき、
1秒間に5センチメートルという早さで
撫でられるとストレスを解消する神経が
最も活性化する　のだそうです

そして、自分自身で行っても同様の効果が
得られるのだとか、、。

お気に入りの精油を一本持ち歩き
不安や緊張を感じた時に
精油の香りをゆっくり嗅いで、
深呼吸して、、
腕などをゆっくり撫でてみてください。
気持ちが落ち着いてくるでしょう、、